MI AMOR

El amor

Desde el primer día que te vi, pensé que seria una simple atracción nada mas pero en tan poco tiempo te convertiste en alguien muy especial para mi , pues iluminaste de nuevo mi vida, y ahora lo único
Quiero verte, quiero verte,Pienso en tu linda carita
la imagino sin cesar
en tu cuerpo, en tu sonrisa
y en tu forma de mirar.Con esos ojos preciosos
que me hacen suspirar,
pienso en tu piel, tu perfume
y en tu sensibilidad.
Mi subconsciente lo repite constantemente,
No sé si es deseo o necesidad, No sé como lo haces
Creo que estoy hechizado.
Pero con tan solo pensarte
Haces que sonría .Es algo extraordinario,
Porque alegras mi día.
Que en tu ausencia , te extraño busco cualquier motivo para hablarte o simplemente saber que estas ahí.
Fanático, incondicional y devoto de tu cariño.
¡Te quiero!… y estoy más que pendiente de ti.
Yo no quiero en esta vida
ser esclavo ni ser dueño
pero el destino ha querido
que tu me quites el sueño.
Cada segundo cada minuto a tu lado me hace feliz.
Hoy es un día especial
porque no hay viento, ahora es brisa
y camino de tu mano
sin tener ninguna prisa.
Mientras contemplo tu ojos
tu pelo y tu sonrisa
y la forma que tu cuerpo
tiene bajo la blusa.
Hoy es un día especial
por que estoy enamorado
y quiero seguir sintiendo
que tu sigues a mi lado.
y soy muy feliz así
cada día enamorándome
un poquito mas de ti.
Me gustaría matar
tus tristezas y tus penas
tu soledad, tus desvelos
inquietudes y problemas.
Y revivir ilusiones
deseos y fantasías
y dormir en dulces sueños
de música y poesías
tu mi linda carita te amo !!!

LOS MAYORES

NUESTROS MAYORES

Se lo puede definir como «un acto único o repetido que causa daño o sufrimiento a una persona de edad, o la falta de medidas apropiadas para evitarlo, que se produce en una relación basada en la confianza». Puede adoptar diversas formas, como el maltrato físico, psíquico, emocional o sexual, y el abuso de confianza en cuestiones económicas. También puede ser el resultado de la negligencia, sea esta intencional o no.

En muchas partes del mundo el maltrato de los ancianos pasa casi inadvertido. Hasta hace poco, este grave problema social se ocultaba a la vista del público y se consideraba como un asunto esencialmente privado. Incluso hoy en día, el maltrato de los ancianos sigue siendo un tema tabú, por lo común subestimado y desatendido por sociedades de todo el mundo. Sin embargo, cada día hay más indicios de que el maltrato de los ancianos es un importante problema de salud pública y de la sociedad.

El problema existe en los países en desarrollo y desarrollados y por lo general no se notifica en grado suficiente en todo el mundo. Tan solo en unos pocos países desarrollados hay tasas de prevalencia o estimaciones, que se sitúan entre un 1% y un 10%. Aunque la magnitud del maltrato de los ancianos se desconoce, su importancia social y moral salta a la vista. En tal virtud, exige una respuesta mundial multifacética que se centre en la protección de los derechos de las personas de edad.

Las formas de definir, detectar y resolver el maltrato de los ancianos tienen que enmarcarse en el contexto cultural y considerarse junto con los factores de riesgo que tienen una especificidad cultural. Por ejemplo, en algunas sociedades tradicionales se obliga a las viudas de edad a casarse de nuevo, mientras que en otras las mujeres mayores que viven solas son acusadas de practicar la brujería.

Desde los puntos de vista sanitario y social, si los sectores de atención primaria de salud y servicios sociales no están bien dotados para detectar y resolver el problema, el maltrato de los ancianos seguirá estando semioculto. J.M.R

AUTOESTIMA

YO

Una alta autoestima es indispensable para vivir una vida que valga la pena. Me facilita mi crecimiento, puedo tener acceso a mi energía interior y me permite ser feliz y libre.

“Yo sí puedo”
“Tengo la posibilidad de elegir cómo vivir mi vida”
“Estoy feliz de ser quien soy”

Escuché hace poco una frase que me gustó: “Me siento cómodo dentro de mi piel”.

Cuando me siento bien conmigo misma tengo alta autoestima.

La opinión que tengo acerca de mí es buena, me relaciono adecuadamente con los demás y ejerzo mi trabajo o quehacer diario con gusto.

Tengo alta autoestima cuando me aprecio, cuando siento que tengo valor y que soy importante en el ambiente en que me muevo.

Beneficios de una alta autoestima
Sentirme así me permite desempeñarme sin complicaciones, libre, abierta y espontáneamente. Logro subir el ánimo a quienes me rodean e irradio una energía positiva de beneficio para tod@s.

Asumo gustoso las responsabilidades que elijo tener y de esa manera logro un mayor éxito porque lo que hago lo hago por elección y con cariño.

Tengo un optimismo que se contagia y por esta razón los demás quieren colaborar conmigo. Esto me permite construir más fácilmente la vida de mis sueños y eso me hace cada vez más feliz.

En este camino tan alegre de la alta auto-apreciación, soy de un beneficio inigualable para los demás, no porque me sacrifico por ellos, sino porque inspiro a cada quien a que sea y exprese lo mejor de sí misma. Cuando en un ambiente familiar, social o de trabajo, todas nos conectamos, las cosas se acomodan gentilmente.

Afronto los retos confiando en que seré capaz de abordarlos o de buscar la ayuda que necesite para alcanzar las metas que me he propuesto en mi vida.

Me acepto como soy y reconozco que me puedo desarrollar más en algunas áreas. Con gusto y conciencia busco mi transformación para ser cada vez mejor persona.

Desde muy adentro me quiero, me respeto, y me siento bien conmigo misma. Si pudiera elegir, elegiría ser yo misma otra vez.estoy feliz de quien soy y como soy.

Una condición así me asegura el bienestar físico, emocional y mental.    J.M.R

MI ADIÓS

AMOR.................

No deseo grandes cosas
Sólo deseo tener tiempo
para ver de vez en cuando
una puesta de sol.
Sólo deseo sentir cada tanto
la calidez de las palabras
de un amigo.
Sólo deseo tener un tierno abrazo
antes de cerrar mis ojos y dormir.
Sólo deseo mostrarme tal cuál soy
sin rodeos y sin vueltas.
Sólo quiero un mundo de paz
para entregárselo a mis seres queridos
y a veces parar sin sentir tanta responsabilidad.
Sólo desearía que todo fuera más simple.
Allí está la felicidad, en lo pequeño
que podemos hacer todos los días,
en lo sencillo y cotidiano
que puede hacernos
enormemente felices.
Mi lucha es dura y vuelvo
Con los ojos cansados
A veces de haber visto
La tierra que no cambia,
Pero al entrar tu risa
Sube al cielo buscándome
Y abre para mí todas
las puertas de la vida
Amame, sin prejuicios ni condiciones.
sin esperas ni reservas.
sin egoísmos ni sombras.
sin cadenas ni sumisiones.
El secreto de amor
no es vivir enamorado
el secreto de amor
es amar y ser amado. J.M.R

FACEBOOK LA TONTERÍA

FACEBOOK Y LA TONTERIA
Uno ya lleva, un tiempo viendo cosas y cada vez me quedo mas sorprendido. Hoy voy a hablaros, de una moda o quizás mejor una malformación de aptitud delante de la vida.
  Me hacéis un favor, mirar las fotos de PERFIL de muchos contactos, por suerte no todos/as algunos pero existe quien va enseñando CANAL o linea separadora me da igual, que en muchos casos sujetadas por alambre, menos mal que no es de espino. Y por el otro lado enseñando torso, por cierto mucho sin pelo, creo que la depilación ya se ha vuelto masculina también no se los gustos del genero FEMENINO, pero creo que un hombre es un hombre y un gato es una gato, o también eso a cambiado.
             A ver hagamos una aclaración a esto, que PRETENDEMOS con esto ? a quien queremos asustar pero si para eso ya tenemos, quienes se creen las DIVAS y DIVOS, nunca los gimnasios han estado tan llenos de enanos/as que quieren crecer, cuando la genética NO SE PUEDE ALTERAR, solo comprando unos zapatos de plataforma, y otras con zapatos de aguja, arma mortal mejor comprar una pistola, solo para causar una deformación en el pie, que solo duran en los pies con suerte dos horas, y después piden a gritos, las zapatillas de la ABUELA, de verdad cada vez entiendo menos.
          El publicitar los atributos, no creo te va hacer mas o menos bella, lo que si es que vas a estar o vais a estar en otro FACEBOOK diferente, después nos quejamos como hace pocos días, de una SEÑORA - JOVEN - NIÑA no se pues aquí, ya no se sabe con quien se trata, cada uno pone lo que quiere, y en ciertos casos o detalles personales, para proteger tu intimidad incluso lo veo bien, bueno a lo que vamos esta persona, ponía un texto que decía mas o menos, que le mandaban vídeos de sexo, fotos etc..... me entro la curiosidad, para poder tener una opinión cualificada y fui a ver su pagina, y que me encuentro, textos incitando al sexo masculino, una foto de perfil, enseñando su cuerpo que por cierto el paso del tiempo lo pondrá en su sitio, es decir quedara en muchas rayas y cosas que por su propio peso se caen y que quedara NADA, una persona vacía sin mas, cultura nula, respeto perdido, resumiendo sin valores. Me podéis decir, a servido de algo todo eso, existe hombre o mujer que le pueda interesar un objeto así, pero si le falta lo mejor, si la/o as comprado/a por sus curvas, y no tenias ni coche ni carnet, y ahora te das cuenta que ni SEGURO TIENES.
    Cuando se pierden los valores, y el respeto por uno mismo, y estas palabras no son de otros tiempos son de ahora y siempre, perdemos nuestra identidad, nuestra fuerza como ser humano, la belleza esta en un sentimiento profundo, que pocos/as conocen, y quien sabe algo de eso, no lo cuenta por vergüenza a explicar algo normal de un ser humano.
         La foto de perfil, en cualquier RED SOCIAL es muy importante, después que en tu pagina a tus amigos pues les pongas una foto en la playa, o donde te de la gana bueno, creo tiene un pase, pero la foto de perfil circula por todo INTERNET.
        Se esta trasladando hace tiempo, la moda de AQUÍ TE ENSEÑO AQUÍ TE PILLO pero a ver que enseñas, dime que libro estas leyendo, que poesías haces con respeto y corazón, que ortografía utilizas, vístete elegante y GUAPA, ten un lenguaje correcto, echa de tu pagina a quien venga con otros sentidos, entre ellos el que no sea de educación y saber estar, pues no algunas/os tienen dos mil amigos o caballitos de mar, que a la mínima que les enseñas una cerveza, o les dices que buena estoy zas todos a ponerte algo grosero, menos GUAPA de todo pero que esperabas, si están en tu pagina no por los textos de cultura, si no para ver de que color llevas tu ropa intima. Una estadística publicada por el GOBIERNO este mes, se gas

tan en ESPAÑA quinientos millones de EUROS al mes, en prostitución fijaros cuantas familias podrían vivir, y no seguir sufriendo esta CRISIS que mata a muchas personas.
No quiero seguir con este tema, que me enfada, solo decir: EL AMOR NO REQUIERE DELANTERA SI NO UNA BUENA DEFENSA. LO QUE TIENES SE PIERDE Y SOLO TE QUEDARA UNAS PIELES QUE NI LOS ALAMBRES YA NO VALEN PARA OTRA COSA QUE PARA TENDER LA ROPA Y PROCURAR COMPRAR POLOLOS CON ESTE FRIÓ A VER SI LOS PONÉIS EN LA FOTO DE PERFIL.
          Estos/as no son rentables tenerlas como amigos/as en FACEBOOK pues si son mujeres cualquier hombre que les diga algo, ya piensan que todos son iguales, y que les vas a pedir algo, suelen ser desagradables, pues ya vienen tan quemadas, que un hombre se ha vuelto un objeto, de usar y tirar que pena. Y los hombres, si eres mujer son muy amables, pues te ven como una victima, y van rápido a hacer show de gimnasio, y seguirte la pista ojo porque de esa risa llegan otros malos modos.
       La libertad es de cada cual, yo como ciudadano libre expreso mi opinión, con respeto y que nadie saque las cosas de sitio, digo lo que digo y no solo eso lo puedo demostrar, yo intentare dando un tiempo mantener mi pagina limpia de delanteras y alcohol quiero una pagina ECOLÓGICA y de mucho mucho AMOR a mi es que me encanta el AMOR y no existe mejor MÁSTER que un TE QUIERO.     J.M.R

ESTOY FELIZ

FELIZ

Dejo atrás rencores y amores efímeros, sonrío para darle la bienvenida a la bienaventuranza, la prosperidad, el éxito, la felicidad, la salud en compañía de mis seres queridos, lo perdurable, lo que permanece por siempre que es mi libre albedrío para decidir mi estatus emocional y real.

Dejo de lado los malos pensamientos y malos deseos a mis semejantes porque yo soy feliz y mi felicidad depende de mi pensamiento y mis deseos más profundos.

A ti te deseo lo mejor del Universo: sueña, desea, pide y se te dará, se te cumplirá tarde o temprano, así sea. J.M.R

RADIO AMOR

RADIO AMOR

MI RADIO PARA QUIEN QUIERA ESCUCHAR.

UN PEQUEÑO

UN PEQUEÑO

Un pequeño, que lo da todo, incluso su vida. Por estas palabras todos/as ya sabéis que no es humano. De quien hoy hago este homenaje, no sabe de rencores, ni odios, ni envidias, solo sabe perdonar, y lo da todo por una caricia, no se rie pero te hace reír, es la eterna sonrisa, el al lado mio en todos los momentos y lugares. cuanto el ha vivido conmigo. el supo cuidarme cuando la vida cerraba todas las puertas, cuando los humanos corrían. El fue y es mi confesor callado que jamas te traiciona, su palabra es su mirada y su silencio una eternidad, cuanto tenemos que aprender los humanos, que ejemplo de PACIENCIA, ejemplo de AMOR.
Nunca me ha dejado solo, el termina con la SOLEDAD, me dio y le debo la VIDA, no existe hombre ni mujer que pueda dar más porque el nació con cuatro patas, pero sin tener cerebro, bueno sin cerebro perdonar también existen muchos, que llaman humanos, y a otros les comen el cerebro, pues el desde que nació para no confundir a nadie nació sin el, desde ese momento de su nacimiento, ya no nos esta engañando, y toda su vida, es una VERDAD, es el mejor catedrático de la vida, nadie como mi AMIGO si AMIGO sabe en cada momento, lo que necesito, y como comportarse, sin palabras sin ladridos, en silencio el sabe de tus lagrimas y de tus alegrías.
Los demás te dejaran solo, pero el no contempla alejarse de quien quiere, pobre o rico, mucho o poco, el solo sabe de tu persona, y espera sus EUROS que se reparten con una caricia, ese es su INTERÉS y su objetivo de vivir amigo, hermano, hijo, novia, esposa cumple todos los requisitos y te da todo por nada, y no solo eso redobla todos los SENTIMIENTOS, el resto prima el interés, el lo combate toda MALDAD HUMANA con la alegría de vivir. Sabe quien te va hacer daño, y si lo sabes interpretar el jamas se equivoca, pero tiene el respeto que incluso sabiendo eso, deja que te equivoques, pero ten por seguro, que cuando el golpe, te pueda llegar no te preocupes, siempre lo encontraras, para ponerse encima de tu pecho, para escuchar tu corazón, para decirte sutilmente, no estas solo y mientras escuche tus latidos, te dirá estas vivo, te queda mucha vida por delante, no me dejes solo yo si se quien eres, y te necesito y hoy como ayer quiero dormir a tu lado, no podre darte lo de un humano, pero si puedo arroparte con ternura, yo te cuidare como cuido a mis cachorros y si doy la VIDA por ellos, contigo VIEJO que un día me recogiste y te preocupas por mi recuerda esto, si te pasara algo, yo sin dudarlo ni un momento quiero irme contigo porque mi vida, es tu vida, llegado ese momento yo te mirare te daré un lenguetazo, y se que DIOS me dejara ir a tu lado, en esa caja que sera nuestro UNIVERSO, y donde podre seguir cuidándote, a pesar de esto existe gente que me llaman PERRO pero no les des importancia, yo nací para amarte, no quiero estar a tus pies quiero estar en tu pecho, como hacías conmigo cuando era un cachorro y me dabas calor, quiero estar al ladito de tu CORAZÓN tan cerca que pueda cuidarlo no con violencia si no con el amor de dos enamorados, quiero grabar a fuego en nuestro cuerpo la palabra TE QUIERO, por una caricia de tu mano doy todo no necesito más, te repito yo nací para amarte, yo no perdono porque esa palabra en mi mundo no existe, porque perdonar es de humanos y yo perdono SIEMPRE por una caricia y por verte feliz.
Se igual que te va a pasar a ti me tendré que ir algún día, se que no te iras conmigo, se que brotara una lagrima sincera de tus ojos, cuando mi cuerpo no responda, pero lo que si sabes, es que te esperare para no separarnos nunca más, y correremos y me sacaras de paseo y volveré a dormirme en tu pecho a tu lado a tu calor y seremos felices, una vez más, pero esta vez para siempre, no lo dudes. Y si tu te vas antes no te preocupes, yo no tendré lagrimas para ti, pero la promesa que sabre encontrarte, para sentarme a tu lado, por eso DIOS me ha creado con olfato, para seguirte donde estés, tu aroma va impregnado en mis pulmones y una vez a tu lado sentarme, para que me cuentes lo felices que vamos a ser, mi dueño TU, y te seré fiel, pues es la única forma que entiendo la VIDA, deja el resto para esos/as que lo repiten y no entienden su significado, y débiles de mente, que se les olvida.
Sabes mi SECRETO: QUE YO JAMAS JUZGO A NADA NI A NADIE, solo quiero ser feliz con quien me hace feliz, en este caso a tu lado, que soy el único que sabe de tus secretos más íntimos.
HOMENAJE A MI AMIGO CHIQUI J.M.R 
( Por si un día me faltas o te falto )

LA CAMA

LA CAMA
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Ya te la llevaste a la cama; ya se termino todo el interés, ya te da igual buscarla o que ella te busque, ya no te importa si te llama o escribe. No eres insistente, ya no le preguntas "¿cuándo te voy a ver?". Lograste lo que querías, una noche con un cuerpo nuevo, una más en la lista, un "culo nuevo" del cual puedes decir "yo se lo metí ya". ¿Dónde quedaron todas esas terapias de: "me encanta como eso te queda", "si yo pudiera estar con una mujer como tú", "todos no son iguales, es que aún no estás con uno como yo", "yo no soy igual", "yo no haré eso"; que más da ya no vale nada esa mujer. Te apesta y te es aburrido el que ahora ella sea la que esté detrás de ti, porque se abrió, confió en ti y en todo lo que dijiste, pero no fuiste tan hombre como para cumplir cada una de las cosas que ibas creando en tu mente solo para que fuera tuya. Ya no la celas, mientras menos te escriba mejor, quieres salir y ya no es con ella. Pero siéntate, piensa; si estuvieras en su lugar, y supieras que el hombre solo quiere comerte y dejarte, y quieres creer que no todos son iguales, y le das la oportunidad a uno pensando que será diferente. Entregando todo, dejando todo tu cuerpo y alma al desnudo, dejando todos tus miedos, deseos, sueños y secretos abiertos. ¿Cómo te sentirías si luego de abrirte tanto con una persona, esa persona se va como si no fueras nada? ¿Qué harías si tuvieras una hija y te contara que la usaron, que luego de usarla la embarazaron? ¿Piensas que es correcto seguir disfrutando de noches locas? ¿Piensas que es correcto seguir comiendo en todos lados, llenando cabezas de mentiras, sueños y promesas que muy bien sabes no cumplirás? ¿Es correcto usar a una persona que no te está haciendo daño y que tú eres quien llega a su vida como lobo disfrazado de oveja? Mejor piénsalo dos veces antes de seguir con el juego de prometer, ilusionar, enamorar, comer e irte.

LOS INDIGENTES DE ASUNTOS SOCIALES

SERVICIOS SOCIALES
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Como sabéis, existe el proyecto de LEY, de eliminar de los ayuntamientos estos servicios, para pasar directamente a ser
coordinados desde la XUNTA DE GALICIA, me parece una
idea estupenda, al parecer ya se tiene fecha, para retirarlos...
de sus actuales lugares, con un nuevo personal que sera el
encargado de tramitar y asesorar, los pasos a seguir.
Creo viendo los resultados, que de muy poco han servido a
quien tenían que servir, olvidando el motivo principal por lo
que fueron creados, que es ayudar, estar al lado de los ciudadanos
mas necesitados, con informes veraces, y una dedicación plena
a funciones SOCIALES. Quizás en estos tiempos, el lugar mas gratificante en AYUNTAMIENTO, claro a personas que esten
dispuestas a dejar VIDA Y CORAZON, personas conocedoras
que las cosas no se hacen mañana si no hoy, porque mañana
para muchos/as ya es tardes, donde el trabajo esta en la calle
no en un despacho, donde un café a las nueve, significa para
muchos niños/as, un soplo para poder acudir a su colegio, para
formar nuestros profesionales para mañana, estas funciones ya
olvidadas, a quien tenia que NO OLVIDARLAS JAMAS porque
entre otras cosas, están pagados, con un dinero de todos/as ante
ese olvido, se toman decisiones como esta, que aquí ya no valen
los enchufes, ni aquel me cae bien, y aquella no me cae bien para
eso no han sido puestos, en esos puestos, han sido puestos para
que NO LES GUSTE NADIE, solo que cumplan con su deber, que
no es otro que cumplir con JUSTICIA, y paliar las necesidades de
un pueblo, que en ciertos casos se arrastra, y implora mientras
miran para otro lado.
Y algo muy importante, es muy peligroso, plegarse al PODER
y servir de INQUISIDORES - INFORMADORES . REPRESORES DE
LAS LIBERTADES incluso transgiversando realidades,.
Por eso miles de ciudadanos, apoyan que lo haga quien lo
tenga que hacer, pero con personal dispuesto a dejar un poquito de
amor y cariño, y ser JUSTO entienden lo de ser JUSTO, la justicia
tiene una BALANZA pues NIVELADA POR FAVOR. Y sobre todo
personal CUALIFICADO, no nos vendría mal un poco de PSICOLOGIA, de respeto porque el no tener nada, no es sinonimo
de a ver perdido la DIGNIDAD, y ustedes hacen muchas veces que
ciertas virtudes se pierdan, pero no lo van a conseguir, porque
muchas veces no se dan cuenta, al otro lado de la mesa se sienta
una persona, con mucha cultura, muy por encima de lo que saben
y solo ven un INDIGENTE, que va a salir sin una solución y que la
propia vida le ha llevado a su despacho, y saben el motivo? es que
es su ultima oportunidad, a que en eso NO PIENSAN.

PUES VIVA LOS INDIGENTES PORQUE DE ELLOS ES EL FUTURO DE VOLVER A LEVANTARSE PARA IGUAL TENER SU MISMO PUESTO PERO DE OTRA FORMA LA FORMA DE REPARTIR UNA SONRISA SOLO ESO PARA EMPEZAR Y DESPUES EL RESTO.
Firmado: Un indigente de pie PRESENTE

BRINDO POR EL AMOR

Hoy quiero BRINDAROS este articulo, que poco a poco a nacido esta tarde:
Entregar el corazón es el acto de amor más importante cuando se decide amar. Entregar el corazón es el resultado del amor sincero que nos dan. Entregar el corazón muchas veces duele pero es el riesgo de saber amar aunque no lo merezcan. Entregar el corazón no significa ser tonto, es ser puro sin malas intenciones. Entregar el corazón es solo ver a una persona como tu todo. Así que si decidimos entregar el corazón a pesar de algunas malas decisiones significa que aún sabemos que el amor nunca termina. Y siempre habrá más en ese bello corazón que entregamos sin límites." J.M.R

AMOR EL

¿QUE ES EL AMOR?




...
El amor, es un sentimiento que todos tenemos hacia las personas que queremos y apreciamos desde el fondo del corazón.

Robert J. Sternberg ha señalado tres componentes del amor: la intimidad (aquellos sentimientos que promueven el acercamiento), la pasión (un fuerte deseo de unión) y el compromiso (para conservar y reproducir el amor).

Conjunto de sentimientos que se manifiestan entre los individuos capaces de desarrollar emotividad; el amor es afecto profundo hacia una persona y no está limitado al género humano sino a todos aquellos que puedan desarrollar nexos emocionales.

Napoleón dijo sobre el amor : ” el amor es una tontería inventada por dos”.

Sentimiento hacia otra persona que naturalmente nos atrae y que, procurando reciprocidad en el deseo de unión, nos completa, alegra y da energía para convivir, comunicarnos y crear.

Sentimiento de afecto, inclinación y entrega a alguien o algo.

Sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo bueno.

Sentimiento de intensa atracción emocional y sexual hacia una persona con la que se desea compartir una vida en común.

El amor es una palabra muy corta de escribir pero tan grande como ninguna otra.

Amor simplemente es el afecto que sientes por alguien oh por algo determinado. J.M.R

AMOR EL

El núcleo del amor es la fuerza, el valor que mostramos para luchar por lo que amamos, la fortaleza para defender lo que más apreciamos, enfrentar desafíos, superar barreras, derribar obstáculos.
Cuando el amor es auténtico surge con la fuerza de la audacia, el atrevimiento, la osadía que nos lanza a correr riesgos para conquistar lo que amamos; es en esa entrega sin condiciones donde surgen fortalezas donde antes no las había.
El amor nos da el valor de: ...
- Luchar por nuestros sueños.
- Dar la vida por los que llevamos en el corazón.
- Modificar nuestra propia existencia.
- Cambiar nuestro ser.
- Rebasar el límite de nuestras potencialidades.

El amor nos da la fuerza:
- Para respetar a los seres que amamos.
- Para sonreír a pesar de las adversidades.
- De la humildad para pedir perdón.
- La grandeza de la comprensión.
- La nobleza de perdonar.
El amor nos da el poder:
- Para manifestar nuestras emociones.
- Para alcanzar estrellas.
- Para convertir nuestros sueños en realidades.
- Entregar nuestra vida por un ideal.
El amor nos transforma en seres superiores, nos despierta nuestra capacidad de asombro, nos da la sensibilidad de la contemplación, nos impulsa a niveles infinitos, nos da la fuerza para recorrer nuestra vida con un espíritu invencible y nos impulsa a alcanzar lo imposible.
El amor es la fuerza que Dios deposita en el corazón de todos los seres humanos, a cada uno corresponde decidir vivir como un paladín o un cobarde, como un conquistador o un conformista, como un ser excelente o un mediocre, como un ser lleno de luz o quien permanece por siempre en la oscuridad.
El amor hace nacer la fuerza para atrevernos a ser auténticos colaboradores en la grandeza de la creación.
Pregúntate: Si de verdad amas, ¿estás luchando con todas tus fuerzas para conquistar lo que deseas?
- El valor para luchar por tus hijos.
- Cuidar de tus padres.
- Hacer feliz a tu pareja.
- Conceder el perdón a tu enemigo.
- Pedir humildemente perdón a quien ofendiste. J.M.R

UNO MAS DOS

UNO MAS DOS
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Porque uno más uno no siempre son dos, porque el blanco puede ser negro, porque el negro es la mezcla de todos los colores, porque un “no” a veces es un “si”, y un “si” a veces es un “no” escondido, porque lo mas fácil no siempre es lo acertado, porque lo complicado a veces es mas atractivo, porque lo atractivo no siempre tiene que ser bonito, porque no es oro todo lo que reluce ni plata todo lo que no brilla, porque comer a veces no te quita el hambre y dormir no significa q...ue descanses, porque se puede soñar despierto, porque que me quieras no significa que no este solo, porque estar rodeado de gente no significa estar acompañado, porque a veces los ojos hablan más que millones de palabras, porque a veces los silencios duelen mas que las palabras, porque que estés aquí no significa que no te hayas ido, porque que te hayas ido no significa que no estés. Porque puede andar uno perdido aunque conozca el camino, porque los caminos no son igual de día que de noche, porque hay días tan oscuros como la noche, y noches que brillan más que el día, porque hay días para todo, porque todo a veces es nada y porque un nada a veces es un todo, porque hay quien te tiene delante y no te ve, y quien te ha visto sin mirarte, porque puedo verte cuando no te miro, y no mirarte cuando te veo, porque que no te llame no significa que no piense en ti, porque se puede llorar por dentro sin que te salgan las lágrimas, porque el mismo abrazo que te gusta te ahoga, porque lo mismo que te ahoga te atrapa, porque correr no significa llegar más lejos, porque puedo ser tímido sin ponerme rojo, y ponerme rojo cuando algo no me intimida, porque lo más pequeño a veces es lo más grande, porque lo más ligero a veces pesa, porque me enfado y no me importas y me importas por enfadarme, porque las armas no siempre matan las ideas, pero hay amores que matan, porque a veces uno se salta sus propias reglas para poder cumplirlas después, porque a veces aunque se pierda se gana, porque hay victorias que son derrotas, porque disfrutar de la Locura no siempre significa estar loco … J.M.R

EL SOL Y EL CÁNCER

Sol y cáncer de piel 

El cáncer de piel es una enfermedad maligna producida por la división y crecimiento descontrolado de las células que la forman, con capacidad para invadir los tejidos y estructuras sanas de alrededor y en algunos casos, a otros órganos a distancia.

 

 

Aunque se generalice hablando de cáncer de piel, existen varios tipos entre los que destacan de forma clara los melanomas y los carcinomas cutáneos.
En ambos tipos, el principal factor de riesgo implicado en su aparición son las radiaciones solares, sobre todo las de tipo B (UVB) y las de tipo A (UVA). En la piel, estas radiaciones son capaces de producir mutaciones en el material genético (ADN) de las células que componen la epidermis (capa mas superficial de la piel) e impedir su reparación, iniciándose así el proceso de la carcinogénesis o formación de un cáncer.

Melanoma 

El melanoma es el tipo de cáncer cutáneo menos frecuente (aproximadamente el 5% de los tumores de piel), aunque en los últimos años está aumentando de forma considerable. Las células afectadas son los melanocitos o células productoras de melanina (pigmento que da color a la piel). Las radiaciones solares alteran su ADN y comienzan a dividirse y crecer descontroladamente, invadiendo los tejidos sanos de alrededor y otros órganos a distancia.
Los melanomas se desarrollan sobre todo en personas de piel y ojos claros con dificultad para broncearse.
La exposición puntual, excesiva e intermitente al sol  se relaciona con su aparición, lo que explica que los melanomas se localicen preferentemente en zonas no expuestas al sol de forma habitual, como es el caso de la espalda y las piernas.
El aspecto que con más frecuencia presentan los melanomas, viene definido por la regla del A, B, C, D, E (iniciales de las características de las lesiones):

• A: asimetría.
• B: bordes irregulares.
• C: color variado (una misma lesión presenta diversos colores).
• D: diámetro mayor de 6 mm.
• E: evolución (cambio de aspecto)

Debido a que el crecimiento del melanoma es muy rápido, cualquier lesión que presente las características anteriores debe ser valorada por el dermatólogo con el fin de diagnosticarla y tratarla lo más precozmente posible.
Además de la acción de las radiaciones solares, el riesgo que una persona tiene de padecer un melanoma aumenta con:

• La existencia de antecedentes familiares de este tumor.
• La presencia en la piel de gran número de lunares (mas de 50 ó 60).
• El padecimiento de quemaduras solares con ampollas durante la infancia y adolescencia.

Carcinomas cutáneos 

Son los tumores más frecuentes del ser humano y además, en los últimos años se está produciendo un aumento de los mismos.
Aparecen sobre todo a partir de los 50 años. Las personas de ojos claros y piel blanca expuestas al sol de forma crónica, como es el caso de los trabajadores al aire libre -labradores y marinos-, son los más afectados por estos tumores.
Con gran frecuencia, las lesiones se localizan en la cara, el cuello y las manos.
Dependiendo del tipo de células afectadas los carcinomas cutáneos se dividen en:

• Basocelulares: Afectan a las células basales de la epidermis, encargadas de la renovación de la piel. Son los mas frecuentes, representando el 70-80% de los carcinomas. 
• Espinocelulares: Las células implicadas son las espinosas, situadas en la zona más superficial de la epidermis. Representan el 20% de los carcinomas. 

El aspecto de las lesiones que pueden presentar estos tumores es muy variado. Destacan por su frecuencia la aparición de manchas (generalmente rojizas) que pueden descamarse y sangrar formando costras que caen una y otra vez, nódulos (elevaciones o prominencias redondeadas en la piel) y úlceras que no cicatrizan.
El crecimiento de estos cánceres es muy lento y no tienen tendencia a invadir ganglios y/o producir metástasis a distancia, lo que favorece que su índice de curación sea muy alto, a pesar de que las personas que lo padecen tarden meses e incluso años en acudir al médico.

EL SILENCIO

El silencio es la representación de la nada pero duele porque esconde demasiado.
Es la demostración de ausencias muy presentes, es el adiós que no llegamos a pronunciar, en él se guardan las tristezas que nos ahogan por no expresarlas, las culpas que intentamos sin éxito enterrar en el olvido y a veces es también la única respuesta posible ante la realidad que no podemos cambiar.
Silencio como prueba de que por momentos gritar no sirve para nada, silencio como castigo. silenc...io como muestra de resignación.
Quizás alguien aprenda a escucharlo un día y diga una palabra a tu alma que lo cambie todo y en ese momento él muera trayendo más alivio del que hubieras imaginado, tal vez sólo debas susurrar y comenzarás a extinguirlo.
Aunque también puede que te sientas débil y solo/a y no quieras luchar contra ese silencio que se convirtió en un compañero indeseable que aplastó tu corazón.
Entonces escribe, pinta, esculpe, actúa… Pocos se dan cuenta de eso pero el arte es el asesino más hermoso de ese silencio abrumador.

ESPERANZA

Dicen que lo último que se pierde es la esperanza. Que aunque estés en la calle, sin dinero, ni casa ni familia, sigues conservándola. La esperanza es ilusión y confianza. Cuando te desilusionas pierdes la esperanza. Cuando desconfías de una persona, cuando ya no sabes que creer, si te estará mintiendo o no, si todo lo que te dijo antes era verdad; pierdes la esperanza, ilusionarse con cualquier cosa es muy fácil, creer en ello y tener esperanzas, también. Lo peor viene cuando todo eso lo pierdes y te quedas con recuerdos, con palabras, con mentiras que tu, como persona esperanzada, ignorabas.

ATENCIÓN ZIKA MORTAL

Zika: ya ocurrió lo que nos temíamos que podía ocurrir

Ya se ha registrado en nuestro país, concretamente en Madrid, el primer caso de zika por transmisión sexual. Una mujer ha sido contagiada de la enfermedad por su pareja, un hombre que había viajado el pasado mes de abril a un país latinoamericano afectado por el virus.

Era el siguiente paso que se temía, pues hasta ahora todos los casos confirmados por las autoridades sanitarias eran lo que se denominan “importados”, es decir, en los que los contagios se producen en viajes al extranjero.

Este primer caso de transmisión sexual es la confirmación de que la cadena de contagios ya se produce directamente dentro de nuestras fronteras. A día de hoy, el balance del zika en nuestro país es de 167 casos, incluyendo 22 mujeres embarazadas.

¿Qué nos espera a partir de ahora?

Para empezar, unos Juegos Olímpicos en el corazón de la epidemia a la vuelta de la esquina.

Brasil se encuentra en el epicentro de la epidemia, con más de un millón de personas infectadas y un millar y medio de bebés nacidos con microcefalia y otras anomalías neurológicas. Con el virus en plena expansión, se va a convertir en el anfitrión de los Juegos Olímpicos, un acontecimiento multitudinario cuya consecuencia, según prevén muchos científicos, será la dispersión y contagio de la enfermedad del Zika a lugares insospechados del planeta.

Por ejemplo a España, donde la transmisión del virus por vía sexual que ahora se acaba de producir ocurrirá entonces a mayor escala. Y así a multitud de países, muchos de los cuales cuentan con unas estructuras sanitarias poco sólidas, por lo que la llegada del zika a su territorio supondrá una auténtica tragedia.

Aún estamos a tiempo de evitarlo.

Es mejor replantearse la celebración de los JJOO. Como ya han hecho decenas de deportistas que han renunciado al sueño olímpico precisamente por el zika (entre ellos el golfista australiano Jason Day, el número uno del mundo, que acaba de hacer pública su decisión).

No podemos asumir el riesgo de celebrar un acontecimiento de tal magnitud, que va a suponer la llegada a Brasil de cientos de miles de personas (atletas y sus delegaciones, periodistas, aficionados, turistas…) que una vez terminados los JJOO van a volver a sus países de origen, donde expandirán la enfermedad. Una enfermedad sobre la que aún hay demasiadas incertidumbres.

Brasil se encuentra en plena alerta epidemiológica y, para complicarlo, los meteorólogos prevén este año altas temperaturas para las habituales en esas fechas en Río de Janeiro. Justo lo que los mosquitos que transmiten el zika necesitan.

Con motivo de los Juegos Olímpicos se espera que lleguen a Río 11.000 atletas, 35.000 miembros de delegaciones y más de 300.000 visitantes. Aunque sólo uno de cada cien mosquitos tengan el zika, si cada una de estas personas es picada por un mosquito aunque sólo sea una vez durante toda su estancia allí, eso significa que 3.460 personas serán infectadas. Y volverán a sus países con la enfermedad. Son los cálculos –bastante conservadores, por cierto- de Amir Attaran, el catedrático de Epidemiología y Salud Pública de la Universidad de Ottawa (Kansas, Estados Unidos) que encabeza la carta que más de 200 científicos de todo el mundo han dirigido a la Organización Mundial de la Salud y al Comité Olímpico Internacional pidiendo abiertamente que estos JJOO se pospongan o se organicen en otra parte.

¡La situación exige prudencia!

Por eso le pedimos que usted también se sume a esta petición para que las autoridades sanitarias y deportivas se replanteen su celebración.

Los Juegos Olímpicos pueden esperar; la salud pública mundial, no.

ELECCIONES 2016

En todas las ELECCIONES uno aprende muchas cosas, y de esta saco que yo pensaba que los CHORIZOS eran los que son, pero esto me demuestra, que existen unos miles mas, que la sociedad no es corrupta en la parte del poder, si no que existen mas, pero muchos mas, lo que mas me sorprende es que son personas como tu y yo, pero que tienen MIEDO a que alguien pueda tirar de la manta y hacer JUSTICIA. Me siento feliz de a ver depositado un voto útil y mas feliz que en otras ELECCIONES, por demostrarme que sigo siendo el mismo, con los mismos pensamientos. No cambio porque quiero y deseo lo mejor para TODOS/AS no tendré razón o estaré equivocado, pero el que la tiene, ni me demuestra ni me convence. GRACIAS J.M.R

EL AMOR NO SE OLVIDA

                                           EL AMOR NO SE OLVIDA 

Te quiero ¿Cómo no hacerlo?
¡Te quiero! ¿Cómo no hacerlo?!
Si robas tantas y tantas horas de sueño
Si necesito tu amor...
Si somos el recuerdo
de lo que somos enredados,
callados tú y yo, amantes
Amantes amándonos.
Amantes perdidos más allá del cuerpo,
la caricia y del beso
de la ternura de la soledad
despuntando la ilusión por amor
¡Te quiero! ¿ cómo no hacerlo?!
Si soy tú rei
la luz de luna de tu salvaje corazón
el que respira tu respiración
el que escucha tu sonido silencioso
el que espera y es tú respuesta
entre lo urgente y lo importante
Anidando esperanzas
Desabrochando sueños
Liberando suspiros
en medio del despertar
desplegando las alas
entre tu boca y mi aliento
rasgando las últimas letras de la razón
enturbiando el pensamiento
mientras la vida se transforma, en secreto,
entre el sol y la luna
abrazándonos en versos
de te quieros al alba
y mil maneras de decir
en medio de la ruta sin final
Oliéndonos en la piel
mirándonos a los ojos
estremeciéndonos,
enredando el aire,
eligiéndonos una y otra vez...

¡Te quiero! ¿Cómo no hacerlo?!

PARA MI CHULI  J.M.R