LA FELICIDAD

Nuestra felicidad no depende de que nos toque la lotería ni de que todo sea fácil en la vida. Es una cuestión de actitud ante las circunstancias y una semilla que se riega día a día. Aquí tenemos 40 consejos para ser feliz. Son realistas, sensatos y gratuitos, todos los podemos realizar y sus resultados pueden ser mágicos. ¿Lo intentamos?. 1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe 2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario 3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu 4. Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es … 5. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía 6. Juega más juegos que el año pasado 7. Lee más libros que el año pasado 8. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea 9. Sueña más mientras estás despiert@ 10. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio 11. Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de 12. Compañía de quien AMAS. 13. Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día 14. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida 15. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo 16. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida 17. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo 18. Sonríe y ríe más 19. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias 20. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien 21. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace 22. No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del (de la) otr@ 23. Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente 24. No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida 25. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo 26. Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello 27. Aprende algo nuevo cada día 28. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia 29. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo 30. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará 31. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos. 32. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida 33. La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas 34. Lo mejor está aún por venir 35. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste 36. Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser 37. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti! 38. Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí … 39. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado 40. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho